Где позаниматься йогой в парках Москвы, расписание по йоге с 1 июня 2019 года

Восьмой год подряд москвичей приглашают на коллективные занятия на свежем воздухе. Между прочим, именно эта активность признана самой популярной в парках Москвы. Оно и понятно: бесплатные занятия заряжают москвичей бодростью, хорошим настроением и спокойствием. В сезоне 2019 парков, приглашающих на практики, стало еще больше – с 1 июня бесплатные занятия стартуют в 37 локациях. Заниматься можно будет все лето: с 1 июня до 31 августа.

Кстати, в зависимости от того, какого эффекта вы хотите добиться, нужно правильно выбирать время занятий. Преподаватели йоги советуют: если хотите зарядиться энергией на весь день и привести в порядок мысли перед работой, надо идти на утренние уроки. А вот если цель — успокоение, снятие стресса и усталости — тут подойдут вечерние практики. Публикуем расписание и адреса московских площадок в парках, где можно бесплатно позаниматься йогой летом 2019-го.

Где позаниматься йогой в парках Москвы, расписание по йоге  с 1 июня 2019 года
23 июня 2019 года в Москве уже в пятый раз пройдет семейный праздник здорового образа жизни — День йоги

Содержание страницы

Программа

Помимо практик, ставших уже традиционными — хатха, кундалини, smart-йога, детская, раджа-йога, сукшма-вьяяма, семейная, — москвичам предлагают и весьма необычные. Например, в расписании занятий включена йога смеха. Это направление появилось в 1995-м году. За час занятий — это интенсивный коллективный смех — йог сжигает до 500 калорий, а также поднимает себе настроение.

Есть также йога для лица (на нем имеется 57 мышц, которые и будут работать!), арт-терапия, практика «Сила Земли» и многие другие. На занятия можно приходить с любым уровнем подготовки: для новичков станут давать упрощенные варианты асан.

Где позаниматься йогой в парках Москвы, расписание по йоге  с 1 июня 2019 года

Фото: Серей Курочкин / КП Самара

Преподаватели

Проводить практики доверили сертифицированным преподавателям с опытом работы не менее 1 года.

Продолжительность занятий — 1-1,5 часа (в зависимости от стиля йоги). В дождливую погоду занятия будут проходить лишь в тех парках, где имеются навесы. Если температура воздуха ниже 18 С уроки отменят. Узнать актуальное расписание можно на сайте проекта Йога в парках или в соцсетях парков.

Площадки и расписание бесплатных занятий

Парк «Красная Пресня»

Адрес: м. «Выставочная», ул. Мантулинская, 5.

Стили: Хатха йога, Виньяса Флоу

Расписание: понедельник и воскресенье 19.00-20.30, вторник, четверг — 8.00-09.30, суббота 10.00-11.30

Сад им. Баумана

Адрес: м. «Красные ворота», ул. Старая Басманная, 15.

Стили: Хатха йога, Медитация Heartfulness, арт-терапия

Расписание: понедельник-пятница 19.30-21.00, суббота, воскресенье 10.00-11.30

Таганский парк

Адрес: м. «Таганская», «Маркистская», ул. Таганская, 40-42

СтилиУниверсальная йога

Расписание: суббота, воскресенье 11.00-12.30

Детский парк им. Прямикова

Адрес: м. «Марксистская», ул. Таганская, 15А.

Стили: Хатха йога, Кундалини

Расписание: понедельник, среда, пятница 20.00-21.30, суббота 17.00-18.30

Парк Горького

Адрес: м. «Парк культуры», Крымский Вал, 9.

Стили: Сурья намаскар, арт-терапия, Хатха йога, Йога для начинающих

Расписание: понедельник—пятница 08.00-09.30, 19.00-20.30, суббота 14.00-15.30, воскресенье 12.00-13.30

«Музеон»

Адрес: м. «Парк культуры», Крымский Вал, 2.

Стили: Сурья намаскар, Йога смеха, Хатха йога, Йога для начинающих, Виньяса флоу, Кундалини

Расписание: понедельник, вторник, четверг 8.00-9.30, 19.00-20.30, среда, пятница 8.00-09.30, суббота, воскресенье 10.00-11.30.

Воробьевы горы

Адрес: м. «Воробьевы горы», ул. Косыгина, 28.

СтилиPower-йога, Цигун, Хатха йога.

Расписание: понедельник-пятница 8.30-10.00, суббота, воскресенье 11.00-12.30.

Сад «Эрмитаж»

Адрес: м. «Пушкинская», «Чеховская», Каретный ряд, 3.

Стили: Виньяса, Сида Земли, Йога трансформация

Расписание: понедельник, среда, четверг 19.00-20.30

Парк «Северное Тушино»

Адрес: м. «Планерная», ул. Свободы, 56.

Стили: Хатха йога, Кундалини йога

Расписание: вторник, четверг 19.30-21.00, воскресенье 10.00-11.30

Парк Северного Речного вокзала

Адрес: м. «Речной вокзал»

Стили: Хатха йога

Расписание: понедельник 19.00-20.30, пятница 18.30-20.00

Зона отдыха «Левобережье»

Адрес: м. «Ховрино», ул. Леовбережная, 10.

Стили: Хатха йога

Расписание: среда 20.00-21.30, суббота 11.00-12.30.

Парк «Фили»

Адрес: м. «Багратионовская», ул. Большая Филевская, 22.

Стили: Крийя-йога, Кундалини йога, Раджа-Йога Heartfulness

Расписание: понедельник, четверг 20.00-21.30, воскресенье 12.00-13.30.

Парк 50-летия Октября

Адрес: м. «Проспект Вернадского»

Стили: Хатха йога

Расписание: понедельник 19.30-21.00, воскресенье 10.00-11.30.

Парк Олимпийской деревни

Адрес: м. «Мичуринский проспект»

Стили: Хатха йога, Кундалини йога

Расписание: вторник, четверг 8.00-9.30, суббота 11.00-12.30.

Лианозовский парк

Адрес: м. «Алтуфьево», ул. Угличская, 13.

Стили: Хатха йога

Расписание: вторник, пятница 19.00-20.30, воскресенье 11.00-12.30.

Гончаровский парк

Адрес: м. «Дмитровская», ул. Руставели, 7.

Стили: Хатха йога, Раджа-Йога Heartfulness

Расписание: среда 19.00-20.30, воскресенье 12.00-13.30.

Парк «Дубки»

Адрес: м. «Тимирязевская», ул. Дубки, 6.

Стили: Хатха йога

Расписание: вторник, четверг 8.00-9.30.

Парк «Ангарские пруды»

Адрес: м. «Силигерская»

Стили: Хатха йога

Расписание: среда 19.00-20.30, воскресенье 12.00-13.30.

Усадьба «Алтуфьево»

Адрес: м. «Алтуфьево», Алтуфьевское шоссе, 149.

Стили: Хатха йога, Крийя-йога

Расписание: понедельник 19.00-20.30, суббота 11.00-12.30.

Этнографическая деревня Бибирево

Адрес: м. «Бибирево»

Стили: Каула-йога

Расписание: вторник, четверг 8.00-9.30

Бабушкинский парк

Адрес: м. «Бабушкинская», ул. Менжинского, 6, стр.3.

Стили: Самадева-йога, Хатха йога, Медитация Heartfulness

Расписание: понедельник, среда 20.00-21.30, суббота 11.30-13.00.

Парк «Джамгаровский пруд»

Адрес: м. «Медведково»

Стили: Каула-йога

Расписание: вторник, четверг 8.30-9.30, воскресенье 10.00-11.30.

Сквер по Олонецкому проезду

Адрес: м. «Бабушкинская»

Стили: Хатха-йога

Расписание: четверг 8.00-9.30, воскресенье 10.00-11.30

Ландшафтный парк «Митино»

Адрес: м. «Волокаламская», Новотушинский пр., 5.

Стили: Хатха йога, Цигун

Расписание: вторник, четверг 20.00-21.30.

Парк «Сокольники»

Адрес: м. «Сокольники», Сокольнический Вал, 1.

Стили: Хатха йога, Кундалини йога

Расписание: среда 19.30-21.00, суббота, воскресенье 11.00-12.30

Парк «Ходынское поле»

Адрес: м. «ЦСКА»

Стили: Хатха йога, Кундалини йога

Расписание: среда 10.00-11.30, суббота 11.00-12.30.

Измайловский парк

Адрес: м. «Шоссе Энтузиастов», Народный пр-т, 13.

Стили: Хатха йога, Кундалини йога, Виньяса Флоу, Универсальная йога

Расписание: понедельник-пятница 19.30-21.00, суббота, воскресенье 10.00-11.30.

Перовский парк

Адрес: м. «Перово», ул. С. Лазо, влад. 7.

Стили: Универсальная йога, Раджа-Йога Heartfulness

Расписание: вторник, четверг 20.00-21.30

Парк у прудов «Радуга»

Адрес: м. «Перово»

Стили: Хатха йога

Расписание: вторник, четверг 20.00-21.30.

Зона отдыха «Терлецкая дубрава»

Адрес: м. «Новогиреево», «Перово».

Стили: Хатха йога

Расписание: суббота 10.00-11.30.

Парк «Кузьминки»

Адрес: м. «Кузьминки», Кузьминский парк, 1.

Стили: Хатха йога, Йога смеха

Расписание: понедельник, среда, пятница 19.00-20.30, суббота 11.00-12.30.

Парк «Садовники»

Адрес: м. «Каширская», пр-т Андропова, 58.

Стили: Сурья Намаскар, Открытая йога, Каула йога

Расписание: вторник, четверг 19.00-20.30, суббота 10.00-11.30.

Усадьба Воронцово

Адрес: м. «Калужская», ул. Воронцовский парк, 3.

Стили: Хатха йога. Интервальная йога

Расписание: вторник, четверг 19.00-20.30, воскресенье 11.00-12.30.

Парк Победы на Поклонной горе

Адрес: м. «Парк Победы», ул. Братьев Фонченко, 7.

Стили: Хатха йога

Расписание: понедельник 20.00-21.30, суббота 12.00-13.30.

Музей-заповедник «Царицыно»

Адрес: м. «Царицыно», ул. Дольская, 1.

Стили: Хатха йога

Расписание: вторник, четверг 20.00-21.30, воскресенье 11.00-12.30.

Парк «Борисовские пруды»

Адрес: м. «Борисово», Борисовские пруды, 1.

Стили: Открытая йога

Расписание: воскресенье 11.00-12.30.

Покровский берег (пляж «Химки-2»)

Адрес: м. «Тушинская», Никольский тупик, 2.

Стили: Хатха йога

Расписание: суббота 10.00-11.30

Что брать с собой

Прежде всего хорошее настроение, а также удобную одежду, в которой комфортно тянуться, задирать ноги и выгибаться, специальный коврик для йоги. Не лишними будут бутылка с водой, полотенце и влажные салфетки.

Источник:https://www.kp.ru/afisha/moskva/daily/gde-pozanimatsya-jogoi/

Дать точное определение этому очень древнему и глубокому понятию может, наверное, лишь по-настоящему просветлённый человек.

В каждой «духовной» системе и школе под словом «йога» определяют разные практики и придают разный смысл.

Почему-то внутри, когда произносят слово «йога», возникает некий трепет, связанный со «сверхъестественным», тем, что не понятно и не познано, но оно обязательно поможет, как бы плохо не было, выручит, как последняя надежда, к которой всегда можно прибегнуть.

Хатха Йога, Бхакти Йога, Кундалини Йога, Раджа Йога, Джняна Йога и т.д. Пробуя и разбирая каждое направление, порой сталкиваешься с огромными расхождениями и противоречиями, а систематические прения возникающие между школами за первенство принадлежности к этому «сверхъестественному» вызывают ещё большее недоумение у новичков и, наверное, искренний, добрый смех у глубоко сведущего в данном вопросе практика.

Если начать разбираться самим, то изначально «йога» — это одно из шести направлений индийской философии, которое своими корнями уходит в древнейшие тексты индийской культуры — Веды. Определяются эти направления санскритским термином «даршан», где корень «дриш» означает «видеть», таким образом «даршан» — «видение», «взгляд», «знание», «особая точка зрения». Корень «юдж» в слове «йога» обозначает «связывать», «объединять», «соединять воедино». С кем? Наверное, как минимум, с самим собой и, как максимум, с тем Высшим началом, которое каждый определяет и называет по-своему. Верим мы или не верим, однако в жизни каждого происходят случаи, которые не поддаются никакому логическому или научному обоснованию, но признаются всеми вокруг.

Итак, йога — это состояние или процесс расширения сознания с помощью духовно-телесной практики, целью которой служит достижение Абсолютного Единства с Богом (Мирозданием, Космосом). Это конечное, возвышенное, духовное состояние пребывания и растворения всего во всём описывают как состояние абсолютной радости и безграничного блаженства, людей достигших этой высшей степени йоги называют освобождёнными или просветленными.

Как же достигнуть этого состояния?

Ответ на этот вопрос, мы находим в Йога-Сутрах Патанджали, книге, которая признаётся как самая авторитетная в мире всеми без исключения йогами. Он как основоположник йоги, как духовно-религиозной традиции, даёт очень ёмкое определение — «читта-вритти-ниродхах», т.е. состояние частичной или полной остановки флуктуаций (деятельности) сознания. И для достижения этого состояния существуют восемь — «ашта» ступеней «танга» йоги, которые называют Аштанга йогой, т.е. восемь ступеней ведущие к единству, ведущие к освобождению. Эти восемь ступеней называют Царственной или Раджа Йогой.

И вот опять новое словосочетание, где второе слово по-прежнему — Йога.

Так какое же направление выбрать, какая практика верная и почему их так много? Казалось бы с самим понятием «йога» разобрались, условно говоря это — определённое состояние. Приводить к этому состоянию как раз и должна практика, которая обычно и стоит вначале как имя. Каждому имени соответствует набор духовно-телесных практик, в том числе и сакральных, которые должны приводить к искомому нами состоянию.

Таким образом, слово «Йога» которое обычно стоит второе, является своего рода фамилией определяющее принадлежность этой практики к духовному началу внутри каждого человека, т.е. практики познания более тонких материй, из которых состоит как сам человек, так и окружающий мир.

К примеру, если мы возьмём Хатха Йогу, то увидим определённый набор как статических так и динамических упражнений, в Мантра Йоге или йоге звука большее значение придаётся сосредоточенному медитативному повторению звуков и так далее. Важно понять, что какое бы направление вы бы ни выбрали, вы должны осознавать, что по сути не имеет значения, занимаетесь вы хатхой, айенгар или аштанга йогой, поёте мантры или делаете отжимания, главное — что вы получаете на выходе. А получить вы должны состояние, которое должно привести (по определению данному выше) к Богу, к внутреннему состоянию мира, покоя и любви, на всех уровнях бытия.

Источник:  https://samopoznanie.ru/schools/yoga/?yclid=2782533119865293766#ixzz5oghoBVAb

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Где позаниматься йогой в парках Москвы, расписание по йоге с 1 июня 2019 года